Sau khi ăn no, lười làm 5 việc này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật
Tập thể dục
Sau khi ăn no, bạn không nên vận động mạnh. Tập thể dục khiến một lượng máu lớn được đẩy đến các...
4 biểu hiện chứng tỏ lá gan của bạn đang gặp vấn đề lớn, nhất là điều thứ 3
Gặp vấn đề về nhận thức
Khi lá gan trong cơ thể của chúng ta bị hoạt động mệt mỏi, quá tải. Nó sẽ không thể nào...
Tập thể dục theo cách này khỏe đâu chưa thấy, nhưng chắc chắn sinh bệnh
Tập thể dục quá sớm
Việc tập thể dục vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng việc thức dậy quá sớm để tập...
6 cách trị chứng “ngủ ngáy” hiệu quả, giúp bạn và người bên cạnh có một giấc ngủ ngon
Mike Dilkes, chuyên gia tư vấn tai - mũi - họng tại Bệnh viện St John and St Elizabeth (London, Anh) cho rằng tật...
Không phải buổi sáng, đây chính là khung giờ tập thể dục tốt nhất cho bạn
Lợi ích việc tập thể dục thường xuyên
Từ việc giảm bớt những chất béo thừa trong cơ thể đến việc tăng cường hệ thống...
“Quy tắc 3 phút” giúp bạn sống thọ, đừng tiếc 1 phút để đọc
Nằm trên giường 3 phút sau khi tỉnh dậy
Nghiên cứu chỉ ra rằng 25% trường hợp đột quỵ và đột tử xảy ra vào...