Ăn khoai vào buổi sáng tốt hơn 10 năm uống thuốc bổ, nhân sâm
Chống ung thư
Beta carotene là tiền chất của vitamin A trong cơ thể người. Vitamin A duy trì đôi mắt sáng và làn da...
5 món ăn ‘đốt’ mỡ nội tạng tốt hơn tập thể dục, ăn nhiều người săn chắc, da dẻ mịn màng
Rau màu xanh đậm
Những loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, cần tây, cải xoăn rất tốt để bổ sung chất...
Khung giờ tốt nhất ăn sáng, trưa, tối để không bị tăng cân: Nhiều chị em chưa biết
Từ 6-7 giờ
Sau một giấc ngủ dài, cơ thể cần bổ sung năng lượng. Trong khoảng thời gian một giờ sau khi thức dậy,...
Nghiên cứu chỉ ra: Ngủ cùng người ngủ ngáy có thể dẫn đến tăng huyết áp và đột quỵ
Đây là mọi thứ bạn cần biết về những rủi ro sức khỏe khi sống chung với người ngủ ngáy:
1. Ngủ không đủ...
Ngủ trưa theo đúng cách này bạn đã tự kéo dài thêm đến 20 năm tuổi thọ
Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lao động trí óc. Giấc ngủ trưa cung cấp thời gian để tái...
Trằn trọc thao thức cả đêm không ngủ được, chỉ cần uống 1 thìa này là sẽ ngủ ngon cho đến sáng
May mắn là phương thuốc hoàn toàn tự nhiên dưới đây sẽ khôi phục lại giấc ngủ và giúp bạn tỉnh giấc trong trạng...