Dù đã ở tuổi 70, cụ bà Hàn Quốc này khiến “hội gái trẻ” ngưỡng mộ bởi sự dẻo dai và đặc biết nhất là vòng eo con kiến, phẳng lỳ chẳng chứa 0,1mm mỡ thừa.
Dù đã ở ngưỡng “thập cổ lai hy” với mái tóc “hóa hoa sương” nhưng quý bà Hàn Quốc này hiện đang nổi rần rần trên mạng xã hội bởi thân hình săn chắc dẻo dai như thiếu nữ nhờ chăm chỉ luyện tập Yoga. Quả thực đối với chị em phụ nữ, ai cũng muốn mình trở nên xinh đẹp và nhất là một thân hình mảnh mai cùng vòng eo thon gọn lại càng là điều ai cũng khát khao. Tuy nhiên, khi thời gian trôi đi và độ tuổi ngày một lớn thì sự khao khát đó lại càng khó thực hiện hơn.
Thế nhưng, nếu ai đó đang thất vọng hoặc bất lực trước việc lấy lại vóc dáng ở độ tuổi U30 trở đi thì cứ hãy nhìn bà Ly- người Hàn Quốc này để có thêm động lực mỗi ngày nhé! Bởi việc luyện tập chưa bao giờ là muộn màng, chỉ cần chị em cố gắng và quyết tâm là sẽ thực hiện được thôi.
Thông qua những đoạn clip ngắn được bà chia sẻ trên mạng xã hội có thể nhận thấy Yoga không chỉ đơn thuần là hình thức rèn luyện thông thường mà nó đã trở thành niềm đam mê to lớn của cụ. Đều đặn mỗi ngày, cụ đều tuân thủ việc luyện tập đúng thời gian và đúng động tác.
Nhìn cụ luyện tập có thể nhận ra cụ bà 70 này đã song hành với bộ môn Yoga này từ lâu mới có thể nhuần nhuyễn như vậy. Nhờ đó, cụ mới có thể vô tư uốn dẻo, gập người, trồng cây chuối hay thực hiện bao động tác phức tạp mà chẳng gặp khó khăn gì. Quan trọng hơn cả, chính thói quen này còn giúp cụ sở hữu vẻ ngoài đặc biệt trẻ trung, tuy mỏng manh nhưng nhìn cụ luôn tràn đầy sức sống. Với diện mạo này, không ai nghĩ cụ đã 70 tuổi.
Thật vậy “Yoga” chính là công thức đặc biệt giúp bà ngoại “giấu tuổi” vô cùng ngoạn mục, dù gương mặt có dấu vết tuổi tác, mái tóc đã hóa hoa sương nhưng làn da và gương mặt vẫn trắng hồng, sáng mịn và rạng rỡ. Nếu so với những người cùng độ tuổi thì bà trông trẻ hơn họ một trời một vực. Nhờ chăm chỉ luyện tập yoga mà bà ngoại U70 vẫn sở hữu thân hình thon gọn như người mẫu, thậm chí đùi và eo không có chút mỡ nhăn nheo nào.
Sau khi clip bà luyện tập giữ dáng tại gia được đăng tải, nhiều chị em đã không giấu được sự ngưỡng mộ, thậm chí còn tag tên bạn thân để cùng vào để học hỏi bí quyết trẻ khỏe của bà, cũng có không ít người vào “xin vía” để có được ngoại hình “không tuổi” như bà.
Từ xưa đến nay, tuổi tác luôn là “kẻ thù” không đội trời chung đối với nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ, khiến chúng ta trở nên kém sắc và vóc dáng cũng có phần chảy xệ hơn. Tuy nhiên, “không có gì là quá muộn” trừ khi chúng ta không chịu bắt đầu. Nên ngay từ bây giờ chị em đừng chần chừ mà hãy đổ tâm huyết vào việc chăm sóc bản thân. Ngoài Yoga như cụ bà nói trên chị em vẫn có thể lựa chọn những môn thể thao khác miễn là phù hợp với cá tính và sở thích bản thân để luyện tập.
- Nếu là một người nhanh chán, chị em hãy tham gia những lớp hoặc trung tâm thể thao có đông thành viên để tập chung, điều này giúp chị em có thêm động lực giảm cân và kết nối cùng với nhiều người bạn có chung mục tiêu.
- Bên cạnh chế độ luyện tập chị em cũng cần tuân thủ chế độ ăn một cách khoa học nếu không muốn công sức luyện tập “đổ sông đổ biển” bằng các loại đồ ngọt, bánh kẹo và các thức ăn vặt.
- Việc giảm cân giữ dáng chưa bao giờ là việc dễ dàng, do đó bên cạnh sự cố gắng chị em nên tạo cho mình tính kỷ luật và tuân thủ các nguyên tắc mà bản thân đưa ra để bản thân nhanh chóng đạt được hình thể như mong ước.
